スポーツクラブで人気のあるフィットネスプログラムをいくつかご紹介します。
健康志向が高まっている昨今、日本のスポーツ人口は年々増加傾向にあります。手軽にウォーキングから始める人、自動車通勤から自転車通勤に変えた人、
走るのが苦手だったのに、ランニングを始めたら意外とハマってしまった人・・・様々な方がいらっしゃるかと思いますが、継続するのは難しいもの。
そこで人気なのがスポーツクラブ(スポーツジム)です。お金を払って入会しているのだから通わなければもったいないですし、
トレーナーが励ましてくれるので継続して頑張れます。
トレーナーも大学で体育学部や保健体育コースを学んだ人が多く、科学的な面からも精神的な面からも力強くサポートしてくれます。
中には体育教師の資格を持つトレーナーもいます。
スポーツクラブといえば、いろいろなトレーニングマシーンを使って黙々と身体を鍛えるイメージが強いですが、
女性に人気のホットヨガやピラティスをはじめ、もっと手軽に楽しめるプログラムがいくつかあるので、
自分に合ったフィットネスを見つけて気持ちよく汗をかきましょう!
名古屋駅近のパーソナルジムで姿勢矯正
トレーナーとのマンツーマン指導でお客様に合わせたトレーニング。
ピラティスで身体のゆがみを整えることで姿勢改善や腰痛緩和を目指します。
パーソナルトレーニングスタジオnano(ナノ)
https://www.studio-nano.com/